آزمون شاتل ران

دستورالعمل ازمون هماهنگ پایه نهم سال تحصیلی 99-98

مراحل ثبت نام در کارگاه های آموزشی استان قبل از حضور در کارگاه گواهی حضور توسط مدیر مدرسه مهر و امضا شود

آدرس سایت pel.medu.ir

ارگونومی در استفاده از لب تاب

کارگاه ارزیابی و اصلاح حرکات اسکات سطح 2 ( cfms )به اطلاع دبیران و معلمان تربیت بدنی می رساند گروه آموزشی تربیت بدنی استان در نظر دارد کارگاه ارزیابی و اصلاح حرکات اسکات سطح 2 (cfms ) به مدرسی آقای دکتر کتابچی روز پنج شنبه ساعت 10 صبح مورخ 7/9/98 در سالن اجتماعات مرکز تحقیقات معلمان استان برگزار نما...

آموزش هندبال در 18 قانون

نحوه نگارش اقدام پژوهی

قامت صحیح

دانلود فایل پاورپوینت اصول ومبانی تربیت بدنی

گرم كردن، آمادگي سازماني و سرد كردن

ورزشکاران جوان و مصرف آب

برخی افراد عقیده دارند که ساعت ۶ صبح بهترین زمان برای ورزش کردن است و آنان را در طول روز پرانرژی نگاه میدارد. برخی دیگر ورزش قبل از ظهر و برخی نیز پیادهروی بعد از شام را ترجیح میدهند. اما به راستی بهترین زمان ورزش کردن چه موقع از روز است؟

ایمنی ستون مهره های کمر

شما نباید سردی هوا را بهانه ای برای کاهش فعالیت بدنی خود در فصل زمستان بدانید. شما می توانید با تدابیری هوشمندانه، فعالیت بدنی خود را در این فصل سرد حفظ نمایید

چند قانون برای داشتن کمر سالم و بدون قوز (انحنای پشت)کارهایی که بدون توجه به آن روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد میشود